5 minutos de respiración para “Estar en el Aquí y el Ahora”

Mona Villacres ©
Balance del Flujo de la Respiración Práctica básica de Prānāyāma #2 Sueles pasar mucho tiempo pensando en situaciones del pasado o navegando en ideas sobre el futuro? Entrena a tu respiración para enfocarte en el aquí y en el ahora!. Para alcanzar los beneficios más importantes de la yoga terapia tu puedes aprender a "entrenar a tu respiración" balanceando su flujo. Los ej...
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Respuestas que La Psicologia Del Yoga nos puede revelar

El yoga llegó a mi vida en un momento en el que necesitaba un gran cambio. Mi primer sesión fue una clase de hatha yoga tradicional con 8 personas en un pequeño estudio en North Bergen, New Jersey en el año 2002. Practicamos 12 posturas, las más sencillas y básicas de una serie para principiantes. Ese día supe intuitivamente que el yoga traería a mi vida respuestas a situacione...
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Las enseñanzas de la Psicología del Yoga, presentación

Todos tenemos una historia personal con el yoga, cuál es la tuya? https://youtu.be/W022VJ-v0F8 Mona Villacrés, MPhil in Yoga therapy & Psychology. Puedes encontrar un poco más sobre mi y sobre técnicas de yoga terapia  aquí: http://monavillacres.com/en/bio/more/, visita https://www.facebook.com/LaPsicologiaDelYoga/
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Ajuste del Campo Electromagnético luego de un Terremoto, PARTE 2

Meditación de Kundalini Yoga (enseñado por Yogi Bhajan) de 11 minutos en la que se trabaja con el sistema nervioso central para equilibrar nuestras emociones y pensamientos. Sirve para personas que han sobrevivido a un terremoto o que viven en el país donde ocurrió el mismo. Incluso las personas que están lejos del país pero que tienen familiares o amigos allí la pueden practi...
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Ajuste del Campo Electromagnético luego de un Terremoto, PARTE 3

LUZ & SANACION LUEGO DE UNA CATASTROFE NATURAL Meditación de Kundalini Yoga (enseñado por Yogi Bhajan) de 11 minutos en la que se trabaja con el sistema nervioso central para equilibrar nuestras emociones y pensamientos. Sirve para equilibrar la vibración de las personas para conseguir una energía de sanación y auto aplicarla o enviarla a las personas que más lo neces...
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